LITERATURA Y RECURSOS ADICIONALES
Trauma y terapia somática
Curar el trauma
Del Doctor Peter Levine, fue mi introducción a las técnicas de trabajo terapéutico con trauma. Es muy ilustrativo, el audiolibro ofrece ejercicios guiados, y utiliza un lenguaje muy sencillo que permite a cualquiera explorar el trabajo que se hace en Experiencia Somática.
El cuerpo lleva la cuenta
(The Body Keeps the Score)
del Doctor Bessel Van der Kolk es una descripción maravillosa del impacto del trauma en el cuerpo, y todas las maneras en las que las secuelas del trauma se pueden manifestar días, meses, o hasta años después de un evento traumático. Como contraparte, Van der Kolk ofrece un panorama amplio de todas las herramientas terapéuticas en las que él se apoya para acompañar a sus pacientes y a los visitantes de su clínica.
Cuando el cuerpo dice que no
La conexión entre el estrés y la enfermedad
¿Es posible que una persona muera literalmente de soledad? ¿Se puede establecer alguna relación entre la capacidad para expresar emociones y la enfermedad de Alzheimer? ¿Existe tal cosa como una «personalidad generadora de cáncer»?
Psicoterapia corporal, Core Energética
Viaje al centro del cuerpo y de la mente
Mtro. Jorge Galindo
Beyond Defense
La conexión entre el estrés y la enfermedad
de Anna Timmermans es el libro en inglés que mejor sintetiza las técnicas de Core Energética.
Tanatología, procesos de duelo
Está bien que no estés bien
(It’s Ok That You’re Not Ok)
Este libro de Megan Devine, es mi referente más actual para abordar la pérdida y el duelo. Me gusta y lo recomiendo porque ofrece una mirada crítica al modelo de las 5 fases del duelo de Elizabeth Kübler Ross (negación, ira, negociación, depresión y aceptación). Sobre todo, creo que nos ayuda a quienes no estamos atravesando un duelo a acompañar mejor a quienes lo están atravesando; recomiendo leerlo si alguien cercano acaba de tener una pérdida. La autora también recomienda regalar el libro a quien se encuentra en algún proceso de duelo.
The Gentle Art of Swedish Death-Cleaning
Este libro es una versión gentil y aterrizada sobre un preparativo que sirve de apoyo para tener una conversación en torno a los preparativos para la muerte.
